5++ MANFAAT AIR PUTIH PADA KESEHATAN
Dari sekian banyak minuman menyegarkan yang kita konsumsi, minuman air putih adalah minuman yang paling baik untuk dikonsumsi. Karena air putih bebas kalori dan gula sehingga lebih menyehatkan. Alangkah baiknya mengonsumsi air putih sebanyak 8 gelas atau 2 liter setiap harinya. Air putih ini memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan, yaitu : 1. Mencegah dehidrasi Biasanya penyebab umum terjadinya dehidrasi ini adalah kurangnya cairan dalam tubuh. Apabila kondisi ini tidak segera ditangani dapat menyebabkan gangguan pada fungsi ginjal, kejang, dan bahkan syok yang dapat membahayakan nyawa. Salah satu cara mengobati dehidrasi adalah mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh dengan air putih. 2. Menurunkan berat badan Air putih termasuk minuman bebas kalori dan gula jadi sangat cocok untuk kamu yang sedang menjalani program diet. Selain itu, mengonsumsi air putih dapat meningkatkan metabolisme, sehingga tubuh lebih mudah mengeluarkan Kotoran melalui keringat,ur...